りゅうじです。
今日は果物である柑橘系によく含まれている成分のリモネンと
育毛の関係について解説していきたいと思います。
まずリモネンの効果としては以下の通り、
血流を促進してくれる
風邪予防
などの作用が主に知られています。
しかーし
これが僕ら薄毛人にも良いらしい。
あまり知られていないのですが
育毛にリモネンが効く理由として
5 αリダクターゼの働きを抑える効果があるんですよ。
これは僕ら薄毛の人にとって
大敵である薄毛の原因となり得る成分です。
これを柑橘系を取るだけで
簡単に抑えることができるのであればかなり良いですよね。
5αリダクターゼを知らない人の為にも簡単に説明すると
男性ホルモンであるテストステロンと合体してしまうことで
薄毛ホルモンに変化させてしまう恐ろしいものです。
そこで柑橘系によく含まれるリモネンを摂取することで
薄毛ホルモンの原因となる成分を抑えることができるようになるんです。
薄毛の皆さん、シンプルにみかん食いましょう。
別に柑橘類であればリモネン含まれているので何でもいいです。
そして食べるだけでももちろん効果はあるのですが、
柑橘系の果物の中でよりも俺が1番含まれている部分というのが果実の皮の部分なんですね。
ただ果実を食べるだけでは
栄養分を捨ててしまうことになるんです。
自分の育毛のために食べているのに
1番欲しい成分が摂取できないのは1番もったいないですよね。
だからといって育毛の為とはいえど、
みかんの顔をそのまま食べるなんて事はできません。
ちょっとかじってみたこともあるんですけど
苦すぎるし全く美味しくないのでこれは無理でしたね。
食えないなら風呂に入れてしまえ！
みかんの皮を全く無駄にしないで
美味しく食べれて、さらに欲しい成分を摂取できる方法として
1番良いのがお風呂にみかんの皮を入れてしまうことです。
捨てるより数倍いいですよね。
まず柑橘系の臭いはリラックス効果があるので
ゆったりしてお風呂に入って気分を良くすることができます。
さらに皮に含まれているリモネンや
精油成分を全身で浴びることで
体全体の血流を良くしてくれます。
冬などを寒いときにはさらに良くて
お風呂から上がった後も普段の風呂に入っているよりは
体がポカポカした感じが継続されます。
まるで温泉に入っているような感覚を味わうことができます。
こんなにメリットはあるのですから
食べたらそのまま捨てるなんてもったいない事はもうできませんね。
使えるところは全て使ってから捨てればいいんです。
ということで、みかん食おうぜ！
俺は食う。食うぞ
むしろ風呂に入りながら食うか。
よし、食ったぞ。髪の毛よ。元気になれ
ps.
市販で買ってきたみかんなどをそのままお風呂に付けてしまうと
農薬等が付いている場合がある。
簡単にで良いので
さっと水で洗ってからお風呂に入れた方が良いかもしれません
一応注意しておいてください。